300 RECETAS SALUDABLES IMPOSSIBLES DE RECHAZAR

El recetario para mamás de niños de 2 a 6 años que comen siempre lo mismo.

Cada una de las 300 recetas empieza en un alimento que tu hijo YA acepta y le suma uno nuevo, a la vista, en porción mínima. Nada de esconder verduras ni de licuar para engañar: eso funciona un día y rompe la confianza para siempre.

QUÉ INCLUYE

· 60 Recetas Puente que parten del arroz, la pasta, el pan, la papa, el pollo o el queso que él ya come

· 45 desayunos diseñados para sumar hierro y zinc

· 80 almuerzos y cenas ordenados por proteína, máximo 3 pasos

· 40 meriendas, 15 de ellas crujientes

· 30 loncheras escolares listas para armar

· 25 recetas de verduras visibles, en 4 niveles de dificultad

· 20 recetas de fiestas y postres

LO QUE NINGÚN OTRO RECETARIO TIENE

Cada receta indica el escalón mínimo desde el que puedes ofrecerla, cuál es el alimento que estás trabajando y exactamente qué hacer y qué decir si tu hijo la rechaza. No es una lista de platos: es un método convertido en menú.

Además están indexadas al revés que todos los libros. Buscas por lo que tu hijo ya come, no por el nombre del plato. Si solo acepta arroz, abres la página del arroz y tienes cinco caminos para salir de ahí.

Contenido educativo de orientación nutricional. No sustituye la consulta con tu pediatra.