33 Dosis para volver a conectar contigo mismo

¿Sientes que perdiste la conexión contigo?

¿Como si estuvieras viviendo en automático, sin propósito, sin emoción, sin energía?

Este workbook es para ti.

"33 Dosis para volver a conectar contigo mismo" es una guía práctica y emocionalmente profunda que te llevará, paso a paso, a reconectar con tu esencia, sanar bloqueos internos y recuperar esa versión de ti que extrañas, la que vivía con intención, alegría y autenticidad.

Aquí no hay teoría vacía.

Hay ejercicios reales. Directos. Transformadores.

Cada “dosis” es un ejercicio diseñado para ayudarte a:

Salir del bloqueo emocional y volver a sentir.

Soltar el cansancio mental y el peso del pasado.

Reconectar con tu niño interior y con lo que realmente te importa.

Aprender a escucharte, cuidarte y validarte.

Sanar desde dentro y volver a vivir con sentido.

Puedes hacer una dosis cada día, o avanzar a tu ritmo.

Lo importante no es la rapidez, sino la intención de volver a ti.

No necesitas estar roto para sanar.

Solo necesitas el deseo de sentirte tú otra vez.

Este workbook no es solo para leer.

Es para vivirlo.

Para escribir, llorar, soltar, reír… y volver a empezar, contigo.