4 Semanas de Salud y Bienestar — 20 recetas de ensaladas saludables, de lunes a viernes

Un plan de cuatro semanas con una receta completa para cada día laborable — los fines de semana quedan libres.

La chef Maia Deva reúne 20 de sus ensaladas favoritas: platos coloridos, nutritivos y a base de vegetales, preparados con ingredientes sencillos y naturales. Cada receta es para una ración, fácil de multiplicar, e incluye fotos del plato terminado.

En este libro encontrarás:

• 20 recetas completas organizadas en 4 semanas, de lunes a viernes

• Platos en su mayoría vegetarianos y veganos, varios de ellos sin gluten

• Salsas caseras que se pueden preparar con antelación

• Ideas para sustituir quesos y añadir proteínas según tu dieta

• Medidas métricas claras y preparación paso a paso

De la Japanese Quinoa y el Black Rice Miso a la Harvest Kale Salad y el Summer Farro, son platos tan sabrosos como bonitos, que convierten comer sano en un placer.

Recibirás el e-book en PDF, con 26 páginas y fotos en alta resolución, listo para leer en el móvil, la tableta o el ordenador, o para imprimir y tener siempre a mano en la cocina.

«Creo que los alimentos que elegimos definen el mundo en el que queremos vivir.» — Maia Deva