40 días Regulando el Sistema Nervioso

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Vivimos en un mundo en el que la alerta constante ha sido normalizada. El sistema nervioso aprendió a vivir en activación como si eso fuera normal. pero no, no es normal el exceso dopaminérgico en el que nos encontramos hoy.

Este espacio integra herramientas de regulación fisiológica, neurociencia aplicada a la conducta y conciencia de patrones internos para ayudarte a:

– Reducir sobreestimulación

– Regular tu sistema nervioso

– Reconocer patrones de autosabotaje

– Construir estabilidad interna

– Habitar el proceso como meta

Es práctica diaria, por lo que se requiere compromiso y determinación para que tu cerebro pueda integrarlo de forma efectiva. (Si ves mi contenido, ya sabes que el cerebro necesita evidencia para un cambio sostenible).

Cada día recibirás una guía breve con:

• Micro práctica de regulación

• Reflexión consciente

• Aplicación conductual

• Integración identitaria

Este espacio es gratuito y está diseñado para quienes sienten el llamado a volver a sí mismas en un mundo que no se detiene.