7 semanas entrenando tus emociones

“7 semanas entrenando tus emociones” es un curso online diseñado para ayudarte a comprender y regular tus emociones desde la psicología práctica.

Durante siete semanas aprenderás qué son las emociones y cómo funcionan, explorando a fondo el enfado, la ansiedad, el miedo, la culpa y la tristeza.

A través de ejercicios guiados, reflexiones y herramientas basadas en la psicología positiva, aprenderás a escuchar lo que tus emociones intentan decirte y a responder de una forma más consciente, equilibrada y compasiva.

✔️ 100% online

✔️ Sin tecnicismos, con lenguaje claro y cercano

✔️ Ideal para personas que quieren mejorar su bienestar emocional y conocerse mejor