21 Rounds: Boxeo en Casa
21 Rounds es un programa de boxeo en casa de 21 días para quemar grasa, definir el cuerpo y liberar el estrés, sin saco, sin guantes y sin experiencia previa.
Cada día es un round: un entrenamiento guiado de 15 a 25 minutos que combina técnica de boxeo con ejercicios de quema para piernas, core y tren superior.
El programa avanza en 3 fases:
• Fase 1 – Fundamentos: aprendes la guardia y los golpes básicos.
• Fase 2 – Ritmo: sumas ganchos, uppercuts y esquivas.
• Fase 3 – Quema: combinaciones completas y más intensidad, hasta la Pelea Final del día 21.
Todo se entrena desde una app con vídeos de cada movimiento, series, repeticiones y tiempos marcados. Solo necesitas el móvil y dos metros de espacio.
Para hombres y mujeres, de cualquier edad y nivel. Tras la compra, recibes por email tu acceso a la app.
