ABC de la Práctica Espiritual

Aquí quiero ensenarte los básicos del yoga y de la meditación para que crees las bases de tu práctica espiritual.

La práctica espiritual se compone en este caso, de un conjunto de técnicas que involucran posturas, respiración, relajación, y teoría, que traen bienestar desde tu interior al permitirte entrar en contacto y escuchar tu sabiduría interior.

Estas técnicas sencillas que aprenderás restableceen tu salud física, mental, emocional, y energética en tu vida. Encontrarás posturas físicas, ejercicios de respiración y de yoga mental para ejercitar la concentración y que puedas entrar en estado de meditación mucho más fácil.

Tambien tendrás una explicación desde las escrituras del yoga para que comprendas, integres y le des un significado mucho mayor a la práctica espiritual que estamos haciendo aquí.

Que lo disfrutes 🧘🏻‍♀️😊💚🧘🏻