Abdomen Desinflamado: 500 recetas sin gluten y sin azúcar añadida

Abdomen Desinflamado es un recetario digital con 500 recetas caseras, todas sin gluten y sin azúcar añadida ni endulzantes, pensadas para comer rico, variado y sin complicarte.

Qué vas a encontrar:

• 500 recetas con foto, ingredientes, pasos, tiempo y porciones.

• 9 capítulos según el momento del día: desayunos, media mañana, almuerzos, meriendas, cenas, postres, jugos, tés e infusiones, y smoothies.

• Almuerzos y cenas marcados por tipo: pollo y pavo, pescado, huevo y vegetariano.

• Sin cerdo, sin carne de res y sin embutidos.

• Sustituciones y consejos de conservación en cada receta.

• Tabla de equivalencias de medidas y de nombres de ingredientes según el país.

• Índice con enlaces para ir directo a cada receta.

Incluye 5 bonos de regalo:

1. Empieza Hoy: guía de primeros pasos.

2. Mi Primera Semana Organizada: menú de 7 días con 5 comidas por día y su lista de compras.

3. Despensa Práctica: listas para armar tu despensa sin gluten.

4. Salsas y Aderezos Caseros: 15 salsas sin azúcar ni gluten para darle sabor a tus comidas.

5. Navidad sin Culpa: 22 clásicos navideños sin azúcar ni gluten, con menús para Nochebuena y Año Nuevo, listas de compras y cronograma.

Formato PDF para leer en el celular, la tablet o la computadora, o para imprimir.

Este material tiene fines informativos y culinarios. No sustituye el asesoramiento de profesionales de la salud.