¿Actuamos o reaccionamos? Aprende a regular tus emociones y toma mejores decisiones
Curso-taller sobre inteligencia emocional
¿Alguna vez te has sentido atrapado en una maraña de emociones abrumadoras? ¿Has tomado decisiones impulsivas de las que te arrepientes después? ¡No estás solo! En un mundo que nos exige reaccionar constantemente, es hora de aprender a tomar el control. Te presentamos "¿Actuamos o reaccionamos? Aprende a regular tus emociones y toma mejores decisiones", el curso-taller online que cambiará tu vida.
Contenido Ventajas Detalles
- ¡Bienvenidos y bienvenidas!
- Introducción
- ¿Qué son las emociones y cuál es su función?
- Las dos mentes
- ¿Qué son los sentimientos?
- ¿En qué se diferencian los sentimientos de las emociones?
- Emociones Primarias: la base de las emociones secundarias
- Miedo
- Alegría
- Tristeza
- Sorpresa
- Ira
- Asco
- CONVERSATORIO
- Introducción
- ¿En qué nos aporta la Inteligencia Emocional?
- Las 5 capacidades de la inteligencia emocional de Daniel Goleman (parte 1)
- Las 5 capacidades de la inteligencia emocional de Daniel Goleman (parte 2)
- Los 4 pilares de la Inteligencia Emocional (parte 1)
- Los 4 pilares de la Inteligencia Emocional (parte2)
- Bonus 1: el círculo de la vida
- Bonus 2: escucha activa sin juzgar
- Bonus 3: la distracción
- Bonus 4: la carta de la gratitud
- Bonus 5: registro diario de emociones
- Bonus 5: semáforo de emociones
- Conversatorio
- Introducción
- ¿Cómo podemos comprender nuestra emocionalidad? (parte 1)
- ¿Cómo podemos comprender nuestra emocionalidad? (parte 2)
- Los estilos para respuesta emocional, según Daniel Goleman
- Sumergido
- Aceptador
- Introducción
- Reconociendo nuestras propias emociones
- Evite los juicios y estereotipos emocionales (parte 1)
- Evite los juicios y estereotipos emocionales (parte 2)
- Expande tu diccionario emocional
- Gestiona tus pensamientos
- Reconoce cómo te comunicas
- Metacognición, el Filtro de los Pensamientos
- ¿Cómo funciona ese filtro?
- Introducción
- Cambiando tu mentalidad
- El Reto de los 90 días para crear nuevos hábitos (parte 1)
- El Reto de los 90 días para crear nuevos hábitos (parte 2)
- El Reto de los 90 días para crear nuevos hábitos (parte 3)
- El Reto de los 90 días para crear nuevos hábitos (parte 4)
Psicóloga Clínica especialista en Trastornos Emocionales y del Estado de Ánimo, y Dependencia Emocional. Mágister en Psicología, entrenadora en habilidades de gestión emocional y asesora de crianza enfocada en gestión de emociones.
Certificada experto en Psicología Positiva y aplicación en la Herramienta Bienestar 10, certificada en Psico-Traumatología y certificada en Educación Emocional y Coaching para un Desarrollo Integral.
Con un Diploma en Aplicación, Interpretación y Diseño de Pruebas Psicológicas, Diplomado Jóvenes y Adultos: Una pedagogía del encuentro, y Diplomado de Neuropsicología y Problemas de Aprendizaje del Instituto de Neurociencias Aplicadas (INEA) y en Habilidades DBT.
Autora y creadora del Curso Taller "Actuamos o Reaccionamos" sobre Gestión Emocional, de Phronesis - El Arte de Saber Vivir y escritora de algunos de algunos artículos para publicaciones especializadas y en su Blog Rincón de Emociones de Phronesis-Saber Vivir, además de haber colaborado como profesional en algunas revistas sobre crianza y salud mental.
Autora del curso de Autoestima, en proceso de desarrollo, de Phronesis - El Arte de Saber Vivir.
Autora del cuento LOLA Y SU RINCÓN DE EMOCIONES, sobre reconocimiento y gestión emocional para padres, cuidadores y educadores, además del Kit del Rincón de Emociones.
Speaker y Tallerista de diversos temas de diversos temas de salud mental como ansiedad, depresión, apego emocional, duelo, autoestima, gestión de emociones, inteligencia emocional, comunicación asertiva, entre otros.
Galardonada por el Colegio Colombiano de Psicólogos con el "Reconocimiento a Experiencias Exitosas Vinculadas a la Emergencia 2020", "Premios Regionales de Psicología 2021 al Emprendimiento Empresarial en Psicología con Impacto Social" y miembro activo del mismo.
Galardonada por dos años consecutivos con el premio Excelencia Profesional de Top Doctors
Preguntas frecuentes
Todas las evaluaciones mostradas aquí han sido realizadas por personas reales que han comprado y han dado su opinión sobre curso. Cuando alguien compra un curso a través de Hotmart, recibe una invitación para evaluar su contenido. La nota en esta página es el resultado de la media de las evaluaciones realizadas por los compradores, que va de 1 a 5 estrellas.
El Plazo de Garantía es el período que tienes para pedir el reembolso integral del valor que pagaste por tu compra, cuando el producto no te sea satisfactorio. Una vez solicitado el reembolso, Hotmart lo procesa automáticamente en hasta 5 días. Para pagos con solicitud de pago, necesitarás informar una cuenta bancaria para recibir el dinero. Pasados los 5 días, el valor podrá ser identificado en tu cuenta en hasta 7 días hábiles. Ya el reembolso en la factura de la tarjeta de crédito varía de acuerdo con el medio de pago utilizado y puede reflejarse en la factura actual o en la siguiente.
Algunos cursos online ofrecen un certificado digital de conclusión. Los alumnos pueden emitir ese certificado al final del cursoo entrando en contacto con el Autor o Autora. Estos certificados pueden compartirse en redes sociales como LinkedIn y también insertarse en informaciones curriculares.
Los productos en Hotmart tienen rasgos diferenciadores que cambian de acuerdo con el tipo de producto y su disponibilidad. Por ejemplo, productos del tipo "Cursos online" pueden o no ofrecer certificado digital de conclusión. Si el certificado está disponible, los alumnos pueden generarlo dentro del curso o entrando en contacto con el(la) Autor(a). Los certificados pueden ser compartidos en redes sociales como LinkedIn e incluidos en informaciones curriculares. La garantía también es un diferenciador de nuestros productos y puede ser de 7, 15 o 30 días, dependiendo de lo que ofrezca el Autor(a). Para ver los diferenciadores disponibles en este producto, basta consultar la sección Diferenciadores.
Recibirás el acceso a ¿Actuamos o reaccionamos? Aprende a regular tus emociones y toma mejores decisiones por email. Puede ser un curso online, ebook, serie de videoclases, servicio, evento, etc. Podrás acceder al contenido o descargarlo a través de tu computadora, teléfono celular, tablet o cualquier otro dispositivo digital adecuado para ello. También puedes acceder al producto comprado en esta página:
Para comprar este curso, haz clic en el botón “Comprar”. Recuerda que no todos los cursos estarán siempre disponibles para su compra. Es posible que el Autor o Autora esté preparando un nuevo grupo todavía sin inscripciones abiertas.
Para ser Afiliado(a), te recomendamos que leas las guías que ofrecemos en todos los canales de la Hotmart. Además, una buena manera de informarte un poco más es accediendo a nuestro blog. El producto de esta página está disponible apenas para su compra, para ver los productos de afiliación, ve hasta el Mercado de Afiliación.
Tenemos un canal exclusivo para recibir denuncias sobre productos que no estén de acuerdo con las reglas de la plataforma de Hotmart.
Accede a nuestra Central de Atención, donde respondemos con detalle todas las dudas que puedas tener antes, durante o después de comprar un producto digital en Hotmart.
