Adaptógenos, cocina para sanar, empecemos a equilibrar todos nuestros sistemas internos

Llibro de recetas para cocinar con adapógenos de Hongos y plantas con poder ancestral que equilibran cuerpo, mente y espíritu. En este libro descubrirás como incorporar estos aliados a través de infusiones, bebidas y dulces funcionales que nutren profundamente, reducen el estrés y fortalecen tu energía natural. En conjunto, los adaptógenos actúan como aliados inteligentes del bienestar, sin forzar al cuerpo, sino acompañándolo en su proceso de autorregulación y sanación. Mas de 30 recetas, beneficios, tablas nutricionales y especifica...