AGORAFOBIA: RECUPERAR LA LIBERTAD PASO A PASO

Este cuadernillo digital está diseñado para acompañarte en el proceso de comprensión y superación de la agorafobia. Combina psicoeducación clara con técnicas prácticas basadas en la Terapia Cognitivo Conductual (TCC).

Incluye:

_ Explicación clara se la agorafobia y sus diferencias con ansiedad y pánico.

- Síntomas cognitivos, físicos y conductuales

- Técnicas paso a paso para manejar miedos y recuperar la confianza

- Ejercicios prácticos para aplicar en tu vida diaria

- Registros y fichas para trabajar desde casa.

Ideal para pacientes, profesionales de la salud mental y cualquier persona que busque herramientas concretas para afrontar la agorafobia

Autora: Lic. Emilse Ratto - Psicóloga M.N 37804