Alimentación Consciente y Saludable basada en Mindfulness

Así como el alimento puede sanarte, también puede enfermarte, si te alimentas de manera inconsciente. En este programa desarrollaremos una forma más saludable de relacionarnos con la comida y con nuestros hábitos de autocuidado para disminuir los atracones, el miedo a cierta comida y la culpa por comer, para mejorar nuestra salud física y mental.