Alimentos y bebidas vivas

Descubre el poder de los alimentos fermentados y transforma tu salud digestiva desde la cocina. En este ebook aprenderás, paso a paso, cómo preparar fermentos caseros como kéfir, kombucha, bebidas con ginger bug y fermentación selvática, chucrut, kimchi, giardiniera y frutas fermentadas con recetas fáciles, deliciosas y 100% naturales.

Incluye:

✔️ Guías claras y visuales

✔️ Tips de conservación y utensilios recomendados

✔️ Beneficios comprobados de los probióticos

✔️ Ideas para incorporar fermentos a tu día a día

Ideal para quienes buscan mejorar su salud intestinal, fortalecer su sistema inmune y llevar un estilo de vida más natural y equilibrado.

¡Empieza a fermentar, cuidar tu microbiota y disfrutar!