Alivio Real para tu Espalda y Pelvis en el Embarazo

¿Sentís dolor de espalda, pelvis, pubis o ciático durante el

embarazo y te dijeron que es normal o que te tomes un analgésico?

Esta guía existe para decirte que hay otra opción.

Creada por una Licenciada en Obstetricia con conocimiento en

biomecánica del embarazo, encontrarás herramientas claras,

seguras y prácticas para entender qué le pasa a tu cuerpo

y cómo aliviar las molestias desde tu casa.

QUÉ INCLUYE:

· Guía PDF completa (52 páginas)

· Los 4 tipos de dolor más frecuentes: lumbar, sacro,

púbico y ciático

· Por qué aparece cada dolor y qué lo empeora

· Ejercicios seguros con ilustraciones paso a paso

· Checklist diario de hábitos posturales

· Contraindicaciones y cuándo consultar al médico

· Bibliografía con respaldo científico internacional

PRÓXIMAMENTE SE SUMAN COMO BONUS:

· Video 1: Higiene postural en el embarazo

· Video 2: Método OPF (Óptimas Posiciones Fetales)

Si comprás ahora, los recibís automáticamente cuando

estén disponibles.

SOBRE LA AUTORA:

Lic. Obst. Ana Beatriz Ruidiaz — Licenciada en Obstetricia

(UBA), con conocimiento en biomecánica del embarazo, y consultora del

método OPF .

AVISO: Esta guía es informativa y educativa. No reemplaza

la consulta médica ni el acompañamiento presencial de un

profesional de la salud.