Amor Propio: Un Viaje hacia la Autocompasión y el Bienestar Emocional

💖 Amor Propio: Un Viaje hacia la Autocompasión y el Bienestar Emocional

Esta capacitación está diseñada para guiar a los participantes en un proceso de reconexión consigo mismos, fortaleciendo su autoestima, autocompasión y bienestar emocional, pilares fundamentales para una vida en armonía personal y relacional.

🌱 ¿En qué consiste?

Durante esta experiencia vivencial, abordamos:

Qué es el amor propio y cómo se manifiesta en la vida diaria

Cómo cultivar la autocompasión sin caer en la autoexigencia o la culpa

Identificación de patrones de pensamiento negativos y cómo transformarlos

Herramientas emocionales para fortalecer la autoestima

Técnicas prácticas para integrar el autocuidado y el equilibrio emocional

🎁 ¿Qué ofrecemos?

Capacitación de 1 a 4 horas (presencial o virtual)

Material psicoeducativo digital para cada participante

Actividades vivenciales y ejercicios de reflexión

Espacios seguros de diálogo y contención emocional

Acompañamiento personalizado según el perfil del grupo

Certificado de participación (opcional)