AÑADE ESTO: Potocolo Rigidez Post Oficina

Un complemento de Adiós Rigidez para mujeres que pasan muchas horas sentadas frente al ordenador.

Si al terminar la jornada notas el cuello cargado, los hombros encogidos y la espalda tensa, esta guía te enseña a soltar esa tensión y a activar los músculos que sostienen tu postura, sin levantarte de la silla.