Ansiedad - 10 maneras de lidiar com la ansiedad

El cuidado de la ansiedad es de suma importancia, ya que este estado emocional puede afectar significativamente la calidad de vida de una persona. La ansiedad excesiva puede manifestarse de varias maneras, desde preocupaciones persistentes y superficiales hasta ataques de pánico, que dañan la salud mental y física. Cuando no se trata, la capacidad de cuidar de sí mismo puede afectar los niveles de ansiedad en el trabajo, las relaciones personales e incluso la capacidad de cuidar de sí mismo. Además, la crónica se asocia con una serie ...