Ansiedad en 10 minutos: Guía práctica diaria para mujeres ocupadas. Técnicas rápidas para recuperar tu calma en cualquier momento del día

Ansiedad en 10 minutos es una guía práctica creada especialmente para mujeres ocupadas que desean recuperar la calma sin complicar su rutina. Con técnicas rápidas, ejercicios sencillos y herramientas que puedes aplicar en cualquier momento del día, este libro te ayudará a bajar la ansiedad, liberar tensión, dormir mejor y reconectar contigo misma en tan solo unos minutos.

Una lectura suave, cercana y transformadora para mujeres que necesitan paz… incluso en días llenos.