¿Ansiedad y Estrés? Práctica Yoga desde tu hogar 🧘‍♀️

Hoy día todos tenemos ansiedad y estrés, por eso he decidido crear este curso exclusivo para tí.

La práctica del Yoga salvo mi vida, por eso sé que te ayudará también.

Este curso consiste en 4 clases de Hatha Yoga que duran de 35 a 45 minutos cada una. También texto y videos explicativos de para que entiendas lo que realmente sucede cuando sufres de mucha ansiedad o estrés.

También aprenderás herramientas poderosas como lo es el poder del movimiento físico, la respiración consciente, el poder de la intención y varias cosas más.

  • Detalles

Autor

Idioma

Español

Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

Vianka Gómez

¡Hola Diamante! Soy Vianka Gómez, y desde el 2017 me dedico a cambiar vidas a través de la práctica del Yoga.

👉🏼Para que me conozcas un poco mejor, soy Instructora de Hatha Yoga para adultos y para niños, soy Administradora, Coach de Hábitos Positivos y varias cositas más 😅.

De adolescente, y los primeros años de mis 20, sufrí depresión, ansiedad, estrés y bulimia. No fue hasta que encontré la práctica del Yoga que pude superarme y aprender a conocerme.

Por este motivo he decidió compartir todo lo que he aprendido de una manera fácil y sencilla.

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