Aprende hacer Inmersión en Hielo desde casa A TU RITMO

🧊 APRENDE A HACER INMERSIÓN EN HIELO DESDE CASA, A TU RITMO

Con este programa online desde cero, aprenderás paso a paso cómo preparar, realizar y acompañar una inmersión en hielo de manera consciente y segura, sin necesidad de asistir presencialmente.

✨ ¿Qué encontrarás dentro?

- 🧊 Preparación adecuada para una inmersión.

- 🌬️ Técnicas de respiración y manejo de la respuesta al frío.

- 🧘‍♀️ Cómo preparar cuerpo y mente antes, durante y después.

- ❄️ Protocolo paso a paso para realizar tu inmersión.

- 🛁 Cómo preparar tu propio espacio de inmersión en casa.

- 💙 Recomendaciones para comenzar desde cero y avanzar progresivamente.

- 🎥 Clases online que puedes ver a tu ritmo y desde cualquier lugar.

Aprende de la mano de Marinela Artunduaga, terapeuta holística e instructora de hielo certificada.

No necesitas experiencia previa. Solo necesitas comenzar. 🧊✨