Aprender a comer saludable

"Aprender a comer saludable" es un curso para que aprendas en profundidad, cómo alimentarte y nutrir a tu organismo y tu familia de forma saludable.

Aprenderás:

¿Qué es una alimentación saludable?, ¿cómo planificar tus comidas cuando tienes antojos, poco presupuesto o no tienes tiempo?, ¿cómo derribar esos obstáculos transformando tu plato en saludable y equilibrado?.

Como es la alimentación saludable durante el embarazo y la lactancia, en la infancia, en la adolescencia o en una persona adulta mayor, así como, estrategias para mantener esa alimentación saludable en el largo plazo.