Aquafitness, BASES DEL ENTRENAMIENTO VERTICAL EN AGUA
AQUAFITNESS: BASES DEL ENTRENAMIENTO VERTICAL EN EL AGUA
Descubre cómo transformar el agua en un espacio de entrenamiento seguro, dinámico y efectivo.
Esta capacitación online ha sido creada para que conozcas los fundamentos del entrenamiento vertical en el agua y aprendas a diseñar clases estructuradas, motivadoras y adaptadas a las necesidades de diferentes participantes.
A través de 8 encuentros formativos, comprenderás las propiedades del medio acuático y su aplicación en el acondicionamiento físico. Aprenderás principios técnicos, posturas, movimientos, ejercicios y variaciones para incorporar en sesiones grupales o personalizadas.
¿QUÉ APRENDERÁS?
• Fundamentos del entrenamiento vertical en el agua.
• Propiedades y beneficios del medio acuático.
• Posición corporal, alineación y ejecución segura.
• Ejercicios de fuerza, resistencia, equilibrio, coordinación, movilidad y flexibilidad.
• Uso adecuado de materiales acuáticos.
• Adaptación de ejercicios a distintos niveles y objetivos.
• Organización y estructura de una clase de Aquafitness.
• Creación de sesiones efectivas, variadas y motivadoras.
¿QUÉ INCLUYE?
• 8 encuentros formativos online.
• Clases prácticas grabadas.
• Guía digital de apoyo.
• Plantillas de ejercicios listas para utilizar y adaptar.
• Recursos para planificar y diseñar tus propias clases.
¿A QUIÉN ESTÁ DIRIGIDA?
A instructores de actividades acuáticas, profesores de fitness, entrenadores, fisioterapeutas, kinesiólogos, terapeutas corporales y profesionales del movimiento y el bienestar que deseen ampliar sus conocimientos y su oferta de servicios.
También es ideal para quienes desean iniciarse en el Aquafitness con una base técnica clara y profesional.
No necesitas ser un nadador experto. Las actividades se desarrollan en posición vertical y pueden adaptarse a diferentes profundidades y niveles de condición física.
Convierte la piscina en un verdadero espacio de salud, movimiento y transformación.
Instructora: Mariale Rumbos
