Asesoría Deportiva Personalizada Online (5 Meses)

Nuestro asesoramiento incluye:

1. Rutinas de entrenamiento personalizadas

Planes detallados con ejercicios, series, repeticiones, tiempos de descanso, tiempo de ejecución y, cuando corresponda, técnicas de alta intensidad.

Adaptación total a tu nivel actual, tiempo disponible y lugar de entrenamiento (casa o gimnasio).

Explicaciones en fotos y vídeos para que realices cada ejercicio correctamente y evites errores comunes.

Enfoque en trabajar los puntos musculares con mayor retraso para lograr un físico equilibrado, estético y adaptado a ti.

2. Dietas 100% personalizadas

Diseñadas por dietistas titulados de nuestro equipo.

Basadas en tus alimentos preferidos, evitando los que no te gustan, considerando alergias, número de comidas y tus horarios diarios.

Gran variedad de opciones en cada comida para evitar la monotonía.

Posibilidad de incluir comidas libres semanales con trucos para que no afecten a tu progreso.

Lista de la compra personalizada con cantidades exactas, para que compres solo lo necesario y ahorres tiempo y dinero.

3. Suplementación (opcional)

Solo si decides incluir suplementos deportivos naturales, te indicaremos cuáles y cómo tomarlos.

4. Seguimiento y revisiones cada 2 semanas

Evaluación de tu peso, medida de cintura y fotografías (frente, perfil y espalda).

Análisis conjunto por nuestro equipo para realizar ajustes en tu dieta y entrenamientos, asegurando un progreso constante.

5. Acceso exclusivo y contacto directo

Stories privadas de Instagram con consejos diarios exclusivos para clientes.

Atención a dudas todos los días, a través de chat o correo, con respuesta casi siempre en menos de 24 horas.

Trato cercano y familiar, para que siempre sientas nuestro apoyo.

6. Entrega de planes en formato digital y físico

Acceso a dietas y entrenamientos desde nuestra aplicación móvil exclusiva para clientes.

También la posibilidad de recibir los planes en PDF para imprimirlos si lo prefieres.