🎧 Audio: Vuelve a ti en el momento

Este audio es una guía para cuando sientes que algo se activó en ti y te está sobrepasando.

A través de una meditación guiada, te acompaña a conectar con lo que estás sintiendo, bajar la intensidad y volver a tu cuerpo.

No busca que evites lo que sientes, sino que puedas sostenerlo sin reaccionar en automático

Es para usar en el momento real, cuando necesitas parar y volver a ti