Autoestima. Mi Cuadernillo de autoestima

Este es un Cuadernillo de Autoestima con actividades prácticas en las áreas de Autoconocimiento, Autoaceptación, Autoconfianza, Autorespeto, Autocompasión, Autovaloración, Identidad, Resiliencia, Propósito, y Autenticidad. Estas actividades están enfocadas en aumentar el Amor Propio y mejorar la Autoestima. Especialmente diseñado para mujeres adolescentes y jóvenes, como también para utilizarlo en Terapia de Autoestima.

Este Cuadernillo de Autoestima contiene 63 páginas, las cuales están organizadas de la siguiente manera:

Portada

Datos personales

Definición clara de cada componente de la Autoestima y por qué es importante mejorar esta área. Cada una de estas áreas consta de actividades claras y detalladas, con un Objetivo concreto y llamado a la reflexión personal. Cada área cuenta con 3 o 4 actividades. Varias de sus páginas contienen frases de Autoestima y Amor Propio. Al final contiene anexos para poner reflexiones personales, frases de motivación y fotografías, como una síntesis del tema.

Esta diseñado con colores afables, flores y mariposas que representan el desarrollo y la evolución de la persona.