Aventura Kaizen 12 Semanas (missões + tabuleiro gamificado)

# Aventura Kaizen — 12 Semanas (Imprimível)

Programa gamificado para que crianças e famílias criem hábitos sólidos com microações diárias (5–10 min). Todo o conteúdo está em **português (PT-BR)** e vem pronto para **imprimir ou usar em tablet**. Sem apps, sem grupos: constância real com diversão.

## Como se joga?

1. **Uma missão por dia** (verifique na carta A6) = **1 ponto**.

2. Gire a **Roleta 80/20** e execute a prioridade que tem maior impacto = **+5 pontos**.

3. Fim de semana: **Missão em Família** = **+10 pontos**.

4. Marque o progresso no **Mapa da Jornada** (84 casas). Com **25+ pontos/semana**, cole um **autocolante**. No final, ganhe a **Medalha Final**.

## Conteúdos para download (ZIP)

* **12 Cartas A6 (PDF interativo + PNG)**: uma por semana.

* **Folhas de autocolantes A4 (PNG)**: recompensas motivadoras.

* **Mapa da Jornada A4** (PNG/PDF).

* **Roleta 80/20** recortável (PNG/PDF).

* **Planilha de Progresso** (Excel/Sheets).

* **Guia para pais** (PDF).

## Programa (12 semanas)

Rotina Matinal · Organização do Quarto · Hidratação & Lanche Saudável · Leitura & Estudo · Gentileza em Casa · Foco Kaizen (5 min) · Movimento & Alongamento · Planejamento & Tempo · Finanças Kids (lite) · Detox Digital & Família · Projeto Criativo · Revisão, Gratidão & Legado.

## Principais benefícios

* **Constância sem atrito:** micro-hábitos alcançáveis, todos os dias.

* **Foco real (80/20):** prioriza o que faz a diferença.

* **Autonomia infantil e clima familiar positivo:** cooperação, ordem e realização.

* **Visível e tangível:** autocolantes, mapa e pontos que celebram o progresso.

## Especificações

* Formatos prontos: **A6 / A4**, 300 dpi, paleta infantil moderna.

* Utilização **imprimível** ou **digital** (PDFs preenchíveis).

* Ideal para 6–12 anos; adapta-se a crianças mais velhas com metas mais desafiadoras.

Transforme a organização diária numa aventura: **pequenas melhorias diárias, 1% a cada dia.**