Ayuno Intermitente: La Guía Completa

Esta guía desmitifica el ayuno intermitente, transformándolo en una herramienta poderosa y segura para bajar de peso y mejorar la salud.

Es un paso a paso completo que incluye diferentes protocolos de ayuno, orientaciones específicas para principiantes y avanzados, y estrategias prácticas para el día a día.