Bájale el volumen: 7 noches para una mente que lo nota todo

¿Te pasa que alguien te contesta «ok» y ya armaste una historia completa? ¿Que entras a un lugar y sabes quién está incómodo antes que nadie? ¿Que terminas el día agotado sin haber hecho nada?

Notar tanto no es un defecto. Lo que cansa es cargar con todo lo que notas.

«Bájale el volumen» son 7 noches, una por día, con un ejercicio sencillo cada una:

Noche 1 · Cuenta las historias

Noche 2 · Lo que viste y lo que te contaste

Noche 3 · Deja una historia sin terminar

Noche 4 · ¿Esto es mío?

Noche 5 · Háblate por tu nombre

Noche 6 · Comprueba una lectura

Noche 7 · Léete a ti

Cada noche trae:

✔ Una lectura de cinco minutos

✔ El audio con la voz de La Mente Rara

✔ Una sola tarea y un registro de una palabra

Además:

✔ SOS 3 minutos, para cuando la cabeza no se apaga

✔ «Cómo explicárselo»: notas listas para tu pareja, para quien te dice que exageras y para la familia

✔ El PDF para imprimir, con tu registro de las 7 noches

Acceso inmediato desde el celular o la computadora, para siempre. Garantía de 7 días: si no te sirve, te devolvemos el dinero.

Importante: esto es un acompañamiento de hábitos. No es atención psicológica ni médica, y no la reemplaza. Si lo que sientes te supera, busca a un profesional; en el curso encontrarás las líneas de ayuda de tu país.