Baraja de la Dependencia Emocional

La Baraja de la Dependencia Emocional es una herramienta terapéutica diseñada para facilitar la exploración, identificación y superación de patrones de apego disfuncionales en relaciones afectivas. A través de cartas con frases reflexivas, preguntas clave, ejercicios prácticos y afirmaciones, esta baraja ayuda a los pacientes a:

Reconocer señales de dependencia emocional.

Fortalecer la autoestima y la autonomía emocional.

Desarrollar límites saludables en las relaciones.

Cuestionar creencias limitantes sobre el amor, el abandono y el valor personal.

Fomentar la autocompasión y la autorresponsabilidad.

Ideal para el uso en sesiones individuales o grupales, esta baraja puede ser utilizada por psicólogos, terapeutas y coaches como punto de partida para conversaciones profundas, dinámicas terapéuticas y procesos de transformación emocional.