Bocaditos de amor: Como iniciar la alimentación complementaria como una master! (sin pánico, sin culpa y sin dramas innecesarios)
La alimentación complementaria es una de las etapas más emocionantes… y también una de las más confusas.
De pronto aparecen preguntas por todos lados:
¿Papilla o BLW?
¿Y si se atraganta?
¿Cuánto debe comer?
¿Voy bien o ya arruiné su relación con la comida para siempre? 😰
Respira.
Este taller está diseñado para acompañarte paso a paso, con información clara, actualizada y basada en evidencia, para que puedas iniciar la alimentación complementaria con seguridad, confianza y disfrute.
Porque alimentar no es solo llenar el estómago: es formar hábitos, vínculo y amor.
🥑 ¿Qué aprenderás en este taller?
✔️ Cuándo iniciar la alimentación complementaria según las señales reales de desarrollo del bebé.
✔️ Qué alimentos ofrecer, en qué orden y con qué texturas adecuadas por edad.
✔️ Diferencias claras entre papilla, BLW y método mixto, y cómo elegir el mejor para tu familia.
✔️ Cómo prevenir atragantamientos y reconocer la diferencia entre arcadas normales y signos de alarma.
✔️ Porciones, horarios y frecuencia sin forzar ni pelear con la cuchara.
✔️ Introducción segura de alimentos potencialmente alergénicos.
✔️ Qué líquidos sí ofrecer y cuáles no (sí, el juguito sigue sin ser buena idea 😌).
✔️ Estrategias para crear una relación sana con la comida desde el inicio.
💛 ¿Para quién es este taller?
👶 Mamás y papás con bebés que están por iniciar o ya iniciaron alimentación complementaria.
🍼 Familias que desean hacerlo con respeto, información y cero culpa.
😰 Mamás que sienten miedo, confusión o inseguridad al ofrecer los primeros alimentos.
📚 Personas que buscan respaldo médico explicado con empatía y lenguaje claro.
👩⚕️ ¿Quién te acompaña?
Soy la Dra. Diana Cortés Olguín, médica, maestra en nutrición clínica y profesional de lactancia materna
Acompaño a familias reales (con bebés reales que tiran comida, se embarran y deciden que hoy el brócoli no era lo suyo 🥦😅)
Mi enfoque es claro:
educar sin miedo, acompañar sin juicios y cuidar tanto al bebé como a mamá
