Bordar para Sanar: 21 prácticas para reconectar contigo

Este e-book es una guía de acompañamiento emocional, diseñada para personas que buscan una pausa consciente en medio del día a día. No es técnica ni académica, sino fácil y práctica para empezar. A través de 21 prácticas terapéuticas, combina ejercicios de bordado, escritura reflexiva (journaling) y respiración consciente para ayudarte a liberar tensiones, reconectar contigo y crear un espacio íntimo de calma. Cada puntada se convierte en una oportunidad para sanar, reencontrarte y construir un momento de autocuidado real, hecho con t...