Bunda in 28 Dias + 3 BONUS

Bunda in 28 Días + 3 BONUS

Tu entrenadora personal en el bolsillo para lograr glúteos firmes, redondos y levantados, desde casa.

¿Sueñas con el "bumbum brasileño" pero no tienes tiempo para el gimnasio? Este desafío de 28 días es una webapp fácil de usar que te dice qué hacer cada día, sin pensar ni improvisar.

Qué incluye:

Plan guiado de 28 días: cada día desbloqueas un entrenamiento nuevo, con una progresión clara de activación, volumen lateral y glúteo máximo profundo.

Entrenamientos cortos en casa, sin equipamiento, con ejercicios basados en biomecánica como Puente de Glúteo, Abducción de Cadera y Frog Pump.

Biblioteca de 16 ejercicios con la técnica correcta.

Seguimiento de tu progreso, metas semanales y sección de nutrición.

Coach integrado, para que nunca te sientas sola.

3 BONUS incluidos gratis:

Bonus 1: Fitness Planner (39 páginas imprimibles). Objetivos, registro de medidas, plan semanal, entrenamientos de fuerza y cardio, hábitos, agua, sueño y progreso antes y después.

Bonus 2: Planificador de Nutrición (más de 60 páginas imprimibles). Menús semanales, lista de la compra, registro de comidas, control de macros e ideas de desayunos, almuerzos, cenas y snacks.

Bonus 3: KCALCAM, calorías con tu cámara. Fotografía tu plato y descubre al instante las calorías estimadas de cada alimento, directamente desde el móvil.

Por qué funciona: el secreto no está en entrenar más, sino en entrenar bien y con constancia. El desafío te da el método y la motivación diaria; los planners y KCALCAM te ayudan a controlar entrenamiento y alimentación.

Accede desde el móvil o el ordenador, sin descargar nada. ¿Lista? Tu mejor versión empieza en el Día 1.