CARTILLA AMOR PROPIO - 40 ACTIVIDADES PARA DESARROLLAR AUTOCOMPASIÓN EN TU VIDA DIARIA

Descubre una guía transformadora para cuidar tu corazón y fortalecer tu amor propio. Esta cartilla está diseñada para mujeres que desean cultivar la autocompasión, aprender a vivir en el presente, superar el perfeccionismo y conectar con su propósito, todo desde una perspectiva práctica y reflexiva.

A través de 40 días de actividades breves y significativas, encontrarás herramientas para:

• Apreciar tu cuerpo y cuidar de él con amor.

• Reconocer tus fortalezas y aceptar tus vulnerabilidades.

• Aprender a decir "no" sin culpa y establecer límites sanos.

• Conectar con las cualidades de Dios y ver Su obra en ti.

• Dejar de compararte con otros y celebrar tu unicidad.

• Practicar la gratitud, el autoelogio y la contemplación.

Cada día incluye ejercicios creativos como reflexiones, dibujos, listas y momentos de meditación guiada.

Además, contiene versículos bíblicos inspiradores que alimentarán tu espíritu y te recordarán que eres una creación valiosa y amada.

Incluye también un cuestionario para medir tu nivel de autocompasión, ayudándote a reconocer tus áreas de crecimiento y motivándote a seguir trabajando en ti misma.

Esta cartilla es un regalo para tu alma, una invitación a abrazar tu humanidad, tus imperfecciones y a vivir desde el amor propio que Dios quiere para ti.

¡Empieza hoy a construir una vida más plena y compasiva!