Chandra Namaskar: relaja tu cuerpo, saluda la Luna

Es un curso diseñado para reconectar contigo mismo a través de una secuencia suave y restaurativa inspirada en la energía lunar. En Borelly Academy te guiamos paso a paso por esta práctica que equilibra el sistema nervioso, libera tensiones físicas acumuladas y promueve un estado profundo de calma mental. A través de movimientos conscientes, respiración relajante y un enfoque introspectivo, este curso te ayudará a armonizar tu salud física, emocional y energética, convirtiéndose en un ritual nocturno ideal para descansar, restaurarte ...