Che, ¿y si la ansiedad viene a charlar un rato?
¿Sentís que tu cabeza no para ni un segundo y no sabés cómo bajar un cambio? Este libro es para vos. Sin vueltas ni teorías imposibles, te cuenta de manera práctica cómo entender a la ansiedad, ese ruido constante en tu mente, y transformarlo en algo que te ayude, no que te frene. Desde consejos para dormir mejor y comer de forma más consciente, hasta cómo mover el cuerpo para liberar tensiones y mejorar tus relaciones. Es como charlar con un amigo que ya pasó por lo mismo y tiene algunas ideas piolas para compartir. Animáte a cambiar...
Ventajas Detalles
¿Qué incluye el ebook?
📖 Técnicas para gestionar la ansiedad día a día.
📖 Consejos prácticos sobre sueño, alimentación y movimiento.
📖 Ejercicios simples para transformar la ansiedad en tu aliada.
Soy una persona muy curiosa, me adapto muy bien a los cambios y tengo mucha predisposición.
Me considero una persona proactiva. En cuanto al Marketing Digital en los últimos años me he perfeccionado en el área de Performance.
Cuento con algo de 10 años en el área de digital, ayudando a empresas a llegar al próximo nivel.
Vivo actualmente en Paraná - Entre Ríos, padre de de 👦Santi 👧Jaz 👧Pili (las niñas son gemelas), basquetbolista amateur en dos equipos.
Me encanta la cultura Japonesa, sobre todo el Anime y los juegos en PC, sobre todo los de rol y RPG.
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