Ciclo 21 Días "Me Anclo al Presente: 21 miniejercicios de Mindfulness"

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Durante estos 21 días podrás realizar a diario un decreto-ejercicio para anclarte al presente. Recordando que el momento presente es siempre el lugar correcto y necesario para nuestra evolución. Practicar mini ejercicios de Mindfulness nos permiten calmar la mente y fluir con las circunstancias de la vida en vez de resistirnos y vivir en la lucha.