DIETA CETOGENICA

¿Qué es la dieta cetogénica?

La dieta cetogénica es un plan de alimentación bajo en carbohidratos y alto en grasas saludables. Su objetivo es llevar al cuerpo a un estado de cetosis, donde se quema grasa en lugar de carbohidratos como fuente principal de energía. Esta dieta ayuda a perder peso, controlar el apetito y mejorar los niveles de energía de forma natural.