Clases de Fundamentos Básicos

PRIMER DRIBBLING, ofrece una variedad de clases enfocadas en habilidades fundamentales para jugadores principiantes de basketball. Fundamentos del Dribbling:

Técnicas básicas de manejo de balón.

Cómo proteger el balón mientras driblas.

Ejercicios de coordinación mano-ojo.

Tiro a Canasta:

Posicionamiento correcto para el tiro.

Técnicas de tiro libre.

Tiro en suspensión y en movimiento.

Pases y Recepciones:

Tipos de pases (de pecho, picado, por encima de la cabeza).

Cómo recibir el balón correctamente.

Ejercicios para mejorar la precisión en los pases.

Defensa Básica:

Posicionamiento defensivo.

Defensa uno contra uno.

Ejercicios de agilidad para mejorar la defensa.

Movimientos Sin Balón:

Cortes y desplazamientos para desmarcarse.

Cómo leer la defensa para moverse sin balón.

Ejercicios para mejorar la visión de juego.

Entrenamiento Físico Básico:

Ejercicios para mejorar la resistencia y la velocidad.

Rutinas de estiramiento y calentamiento.

Trabajos de fortalecimiento para evitar lesiones.

Reglas y Estrategias Básicas:

Introducción a las reglas del basketball.

Conceptos básicos de ofensiva y defensa en equipo.

Estrategias simples para partidos.

Entrenamiento Mental:

Cómo mantener la concentración durante el juego.

Técnicas para mejorar la confianza en la cancha.

Manejo del estrés y la presión durante los partidos.