Club de Salud · Vol 7: Entrenamiento con pesas para cada deporte

Edición homenaje, actualizada y ampliada, del clásico de 1962 de Héctor Rensonnet. Historia del entrenamiento con pesas, biomecánica, anatomía aplicada y un catálogo de ejercicios con técnica, músculos implicados, progresiones y precauciones. Incluye trabajo de CORE, periodización y aplicaciones específicas para atletismo, básquet, fútbol, tenis, rugby, natación, artes marciales y más deportes, con preguntas de repaso por capítulo.

Por Héctor Rensonnet y el Kgo. Prof. Marcelo Rensonnet, con ilustraciones originales de Beatriz Orosco. PDF de descarga inmediata.