Cocina en Armonía - Primavera

Aprende a alimentarte según los principios del Ayurveda durante la primavera con un curso completo de más de 60 clases prácticas. Descubrirás desayunos, almuerzos, cenas, snacks, chutneys, bebidas y menús diseñados para favorecer el equilibrio de Kapha, estimular la digestión y acompañar los cambios propios de esta estación. Además de recetas paso a paso, aprenderás a construir platos ayurvédicos, adaptar tu rutina diaria (Dinacharya), realizar programas detox suaves y aplicar hábitos de yoga y pranayama para vivir en armonía con la n...