Cocina Saludable para Adultos Mayores: Mejora tu Bienestar

Este curso de cocina está diseñado especialmente para adultos mayores que desean mejorar su salud a través de la alimentación. Aprenderás técnicas culinarias adaptadas a tus necesidades nutricionales, descubrirás recetas sabrosas y fáciles de preparar que contribuirán a tu bienestar general. Nuestro enfoque se centra en enseñarte a sobrevivir de manera independiente mediante la preparación de comidas nutritivas y equilibradas. Exploraremos ingredientes beneficiosos para la salud cardiovascular, la salud ósea y la función cognitiva. Ad...