Cocina Serena: 7 días en menos de 2 horas

Organizá tu semana y prepará 7 días de comidas antiinflamatorias en una sola sesión de menos de 2 horas.

Cocina Serena es el método Semana Serena: cocinás una vez y, el resto de la semana, armás el plato en minutos. No es una dieta y no reemplaza a un médico ni a un nutricionista.

Qué incluye (7 PDF):

El método, el menú de 7 días y las recetas de la sesión

Dulce Serena

Picoteos del día

Sin harina y sin azúcar

Plan de la semana para imprimir, con lista de compras

Rotación de platos

Freezer en orden