Código CERO-Estrés

🎧 ¿EN QUÉ CONSISTE?

Este programa se basa en el uso de estimulación sonora diseñada para favorecer la relajación profunda del sistema nervioso.

No necesitas experiencia previa, no requiere meditación guiada prolongada ni ejercicios complicados.

Solo audífonos, unos minutos al día y seguir el protocolo recomendado.

📦 ¿QUÉ INCLUYE?

✔ Módulo 1 – Bienvenida y uso correcto

Aprende cómo utilizar el audio correctamente, cuándo usarlo, cuándo no y cómo obtener mejores resultados.

✔ Módulo 2 – Audio principal de sonidoterapia antiestrés

La pista central del programa, diseñada para escucharse con audífonos y facilitar la relajación profunda.

✔ Módulo 3 – Protocolo guiado de 7 días

Una estructura clara para que sepas exactamente cómo y cuándo usar el audio durante la primera semana.

✔ Módulo 4 – Integración y uso a largo plazo

Cómo utilizar el código en momentos de crisis, prevención del estrés y compatibilidad con otras prácticas.