Combo 5 recetarios de la Dra. Silvia Ibarra

¿Otra vez frente a la heladera sin saber qué darle?

Cada etapa trae la misma pregunta: ¿qué le doy hoy, cuánto y cómo? Esta biblioteca la responde, receta por receta, desde los 6 meses hasta la edad escolar.

LO QUE RECIBÍS: 5 RECETARIOS EN UN SOLO ARCHIVO

📘 Primeras Comiditas #1 · de 6 a 8 meses

20 recetas para empezar: papillas completas con legumbre y carne, polentita, garbanzo cremoso, omelete. Cada una dice desde qué edad va y cómo servirla.

📗 Primeras Comiditas #2 · 9 y 10 meses

17 recetas con nuevas texturas: croquetitas, empanaditas de mandioca, hamburguesitas de lenteja, ñoquis de remolacha.

📙 Primeras Comiditas #3 · desde los 12 meses

16 recetas para comer en la mesa familiar: nuggets caseros, pastelón de papas, hummus, bombitas de batata.

🥄 Recetario de yogur natural · desde los 12 meses

Cómo hacer yogur natural en casa sin yogurtera, qué marcas del súper tienen solo leche y fermentos, cómo presentárselo de a poco y 17 recetas sin azúcar: heladitos, licuados, chía overnight y muffins.

🍎 Merendero Saludable · desde los 2 años, sobre todo desde los 4

Unas 25 loncheras armadas, 14 recetas, la lista de compras y la regla de los 3 grupos para que la lonchera sea nutritiva y segura.

POR QUÉ ESTOS RECETARIOS

✔ Todas las recetas están probadas en mi cocina, por mis hijos y mis pacientes.

✔ Basadas en evidencia, sin ultraprocesados y pensadas para la edad de tu hijo.

✔ Con tips de congelado: cocinás una vez y tenés para la semana.

✔ Con ingredientes fáciles de conseguir en el súper.

QUIÉN SOY

Soy la Dra. Silvia Ibarra, nutricionista materno-infantil, MSc y PhD, epidemióloga y consultora internacional en salud pública, con más de 17 años de experiencia. Y soy mamá de tres: estas recetas también salen de mi mesa.

PRECIO ESPECIAL DE BLACK NOVEMBER

Por separado, los 5 recetarios suman USD 49,20. La biblioteca completa está a USD 29,90 hasta el 30 de noviembre.