Comedia Nutritiva · 100 recetas + 30 días de menús

Recetario digital de Comedia Nutritiva con 100 recetas y una planificación orientativa de 30 días para organizar las comidas cotidianas. Las fichas incluyen ingredientes y cantidades, preparación paso a paso, tiempos, raciones, alérgenos declarados y alternativas de ingredientes. Los menús se acompañan de listas de compra por semanas. Todo se consulta en el aula online desde móvil u ordenador. Es una propuesta educativa general, sin prescripción clínica ni adaptación nutricional individual.