Comer Tranquilo — Guía práctica y 25 recetas para vivir sin gluten y sin lactosa

80 páginas para dejar de comer con miedo: qué significan las etiquetas, cuánto es «un poco», qué quesos sí puedes, y 25 recetas que salen bien. No es un recetario disfrazado de manual. Las recetas están al final y son buenas, pero la parte que te cambia la semana es la primera.