Cómo dejar de joderte la autoestima

¿Te ha pasado que te gusta alguien y te descartas antes incluso de intentarlo? No es timidez, es que en algún momento aprendiste a protegerte del rechazo rechazándote tú primero — y así nunca duele tanto.

En este ebook trabajamos el método del vaso: identificar exactamente por dónde se te escapa a ti la autoestima, porque no es lo mismo para todos. Para unos es el miedo al rechazo, para otros mostrarse tal cual son sin actuar un papel, para otros el "está fuera de mi alcance" que ni siquiera cuestionan.

Vas a aprender a dejar de tomarte un no como algo personal, a soltar el personaje que montas para gustar, y a desmontar esa vocecita que decide por ti antes de que lo intentes. Al final tienes un plan según tu patrón concreto, no una fórmula genérica.

Esto no va de fingir seguridad. Va de dejar de ponerte la zancadilla tú mismo.