Como la fotografía me sano de la depresión

Esta es una experiencia, un testimonio basado en la vida real, desde el cual, la fotografía como actividad artística, puede tener el poder de transformar vidas, salir de problemas de tipo emocional y porque no, una manera de ganarse la vida, de emprender, através de su propia forma de ver y sentir la vida. Este es un material de apoyo, educativo, que junto a una ayuda profesional, puede llegar a sanar emociones causantes de la depresión, en medio de un mundo que te envia constantes pruebas a superar.

El contenido de este trabajo, es una guia educativa, que proporciona una serie de concejos y ejercicios para practicar la fotografía como un fin principalmente terapéutico, nacido de mis propias experiencias y analizada desde mi propia investigación dentro del area de profesionales de la salud mental, que podria traer como beneficio la estabilidad emocional que muchas veces necesitamos recuperar.

Como lo comento en mi trabajo; la fotografía como terapia, no solo tiene un valor dentro lo que llamariamos lo estético, sino un arte con un potencial sanador y transformador, conviertiéndose ésta, en una herrmienta eficaz de expresión emocional, que permite explorar sentimientos y pensamientos que muchas veces son difíciles de expresar o comunicar con palabras, lo contribuye al autoconocimiento y reflexión personal, facilitando la conexión con uno mismo y el entendimiento de la propia historia de vida, mejorando el bienestar emocional, ayudando a reducir el estrés, la ansiedad, la depresión y fomentando la autoestima, resilencia y transformación personal al permitir interpretar vivencias pasadas y encontrar nuevos significados a través de las nuevas capturas de imágenes.

En éste documento, relato algunas experiencias personales junto con sus imágenes reales que acompañan cada una de estas vivencias y que causaron en mi un gran impacto positivo en mi crecimiento personal.