Control Total 21D

Control Total 21D es una guía práctica de 21 días diseñada para ayudarte a comprender tus hábitos alimentarios, reconocer los impulsos de comer y desarrollar estrategias para recuperar el control sobre tus decisiones. Incluye herramientas de reflexión, el método P.A.R.A.R., un plan de 21 días y recursos prácticos para afrontar situaciones difíciles relacionadas con la alimentación. Mas 2 bonos, uno de Checklist fin de sema bajo control y otro de mini guía salir a comer.