Control Total — Deja de Ser tu Propio Enemigo

El manual de emergencia para hombres en crisis. Lo que no debes hacer, cómo calmarte en 10 minutos y cómo controlar la rabia antes de que destruya todo lo que construiste.

13 páginas de protocolo de acción inmediata. Los 12 errores que destruyen la reconquista, el protocolo de crisis para las 2am, la rutina de 7 días para funcionar sin pensar en ella, y el manual de control de rabia para los 3 escenarios más peligrosos. Guárdalo en tu celular — funciona sin internet.